Les actes de violence, en augmentation, touchent plus particulièrement les femmes. Jugées plus faibles physiquement par les agresseurs, elles apparaissent à tort comme des victimes désignées.

A travers nos cours, nous souhaitons donner aux femmes les moyens de se défendre contre ceux qui se donnent le droit de les agresser.

Les cours sont adapté à la morphologie de chacune et aux menaces auxquelles les femmes peuvent être un jour confrontées dans leur vie.

Chaque séance s’articule autour de trois axes :

– la préparation physique ;
– la préparation technique ;
– la préparation mentale.